{"id":320,"date":"2025-10-14T17:03:00","date_gmt":"2025-10-14T17:03:00","guid":{"rendered":"https:\/\/sri-lanka.goraran.de\/?p=320"},"modified":"2025-10-15T06:25:54","modified_gmt":"2025-10-15T06:25:54","slug":"ayurveda-check-und-elefant","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/goraran.home64.de\/sri-lanka\/2025\/10\/14\/ayurveda-check-und-elefant\/","title":{"rendered":"Ayurveda Check und Elefant"},"content":{"rendered":"\n

Duschen Yoga Meditation
Der Ayurveda Arzt macht einen profesionellen Eindruck.
Sehr ausf\u00fchrlicher Gesundheitsfragebogen, Er schaut sich an die Haut, Augen, Zunge, Hande und F\u00fc\u00dfe, aber seine wichtigstes Diagnosekriterium scheint der Puls zu sein. Er misst bestimmt 10 Minuten und notiert sich dabei auf zwei Din A4 Formularen bestimmt \u00fcber 30 verschieden Dinge.
Das Ergebnis ist die Ayurvedische Konstitution die Einteilung in die drei Doshas. Mich diagnostiziert er als Vata-Kapha und Vata ist dominant. Er erkl\u00e4rt mir lange ausf\u00fchrlich, was das bedeutet und gibt mir einen ausf\u00fchrlichen Ern\u00e4hrungsplan um die Doshas ins Gleichgewicht zu bringen. d.h. Vata und Kapha m\u00fcssen gesenkt und Pitta erh\u00f6ht werden. Und eine ausf\u00fchrliche Anweisung \u00fcber sinnvolle t\u00e4gliche Routinen. Die Untersuchung hat eine Stunde gedauert und 10000Rs = 30\u20ac gekostet. In Europa kostet so etwas 60-100 \u20ac.
Er empfiehlt mir nat\u00fcrlich gleich eine Panchakarma Kur zum entgiften, die dauert aber mehrere Tage – mir zulange. Er bietet auch verschieden Massagen an.
Fr\u00fchst\u00fcck heute traditionel Fladenbrot mit Linsendal und scharfer So\u00dfe mit etwas H\u00fchnchen. Die 5 Lite Wasser haben 2 Tage gereicht, ich kaufe mir nochmal 5L und dazu g\u00f6nne ich mir Cornflakes 2L Milch und Melone \ud83d\ude42
Heute geht es endlich in die Wellen, sie sind zwar nur 1m hoch aber es gibt knapp 2km von hier eine Stelle „Main Point“ wo sie schr\u00e4g auf das Ufer treffen und lange fahrten erlauben. Ich leihe mir ein Board f\u00fcr den Rest des Tages f\u00fcr 1000Rs.
Und gehe nur in Badehose und Tshirt am Strand lang – keine Fotos. Das Handling mit dem Board in den Wellen geht sehr gut – durchtauchen durch die Gischt. Man muss wirklich sehr schnell paddeln um in eine Welle ein zu steigen. Ich versuche mich erst mal auf H\u00e4nden und knien – das geht aber erstaunlich gut. Es ist aber auch sehr anstrengend – sehr viel Paddeln um die Start-Position zu erreichen und zu halten. Gute Wellen sind selten. Auch ist es kein richtiger Sanduntergrund, sondern so eine Art Sandkorallen, nicht wirklich hart aber es sind auch Steine dazwischen. Wenn man ins Flache getrieben wird, besser nicht mit den F\u00fc\u00dfen am Grund bremsen. Nach zwei bis drei Stunden hab ich erstmal genug und lass mich mit den Wellen zur\u00fcck treiben. Hab sehr gro\u00dfen Durst. Das Wasser ist so warm, dass es nicht wirklich abk\u00fchlt. In der Unterkunft ist mir sogar etwas schwummerig – \u00fcberhitzt ?
Sehr viel Trinken und Corn Flakes.
Ich gebe das Board zur\u00fcck und mache eine Spaziergang zur nahen Lagune. Es gibt da viel so wilde(?) Wasserb\u00fcffel.<\/p>\n\n\n\n

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Ich hab schon geh\u00f6rt, dass man da manchmal Elefanten sehen kann. Hab aber nicht wirklich damit gerechnet. Der Elefant ist allerdings so weit weg, dass man ihn praktisch kaum sehen kann. Ein Fischer bietet an mich n\u00e4her ran zu bringen.<\/p>\n\n\n\n

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Der Fischer bringt mich zum Elefanten<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Ich muss ordentlich mit paddeln. Das Wasser ist sehr flach und es geht durch dichte Schwimmpflanzen. Es gibt hier sehr viele exotische Vogel. Gro\u00dfe und kleine mit den unterschiedlichsten Schn\u00e4beln, viel Kormorane, auch bund schillernde Eisv\u00f6gel hab ich gesehen.<\/p>\n\n\n\n

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Wir gehen auf etwa 100m an den Elefanten ran.<\/p>\n\n\n\n

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Der l\u00e4uft hier frei rum, wie bei uns die Rehe<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n